Selbstverteidigung/Kampfkunst

KAMA-JITSU für Erwachsene (ab 15 Jahren)

Zu Beginn jedes Trainings wärmen wir unseren Körper und Geist ganzheitlich auf, welches vom Dehnen, Beweglichkeits- und Konditionstraining bis zum Kampfaufbau des Körpers alles beinhaltet, was man für das KAMA-JITSU Training und insbesondere für das alltägliche Leben braucht.

Somit dient das Aufwärmen auch als Gesundheitsprophylaxe.

Kama-Jitsu steht seit 1993 für die erweiterte Form des heutigen Ju-Jitsu. Durch die "Wiedervereinigung" verschiedener Kampftechniken aus Ju-Jitsu und Kung-Fu Stilen, Yoga- und Meditationsübungen, kommt Kama-Jitsu den ursprünglichen Philosophien des alten Asiens wieder ausserordentlich nahe.

Kama-Jitsu bietet eine grossartige Möglichkeit, sich wirksam schützen zu lernen. Neben etlichen Wurf- und Fegetechniken erlernt man diverse Fuss-, Bein-, sowie Hebeltechniken. In einem weiteren Schritt lernen die Trainierenden die "geheimnisvolle"Wirkung der vitalen Nervenpunkte kennen und werden in die Kunst der fliessenden Energieabläufe eingeführt. Diese Zentrierung der Körper-Energie (Ki oder Chi) an gezielten Stellen des Körpers, ist äusserst wirksam und hilfreich, sei es zur Verteidigung oder zu einer beschleunigten Genesung im Verletzungsfalle. Darum ist Kama-Jitsu im wahrsten Sinnes des Wortes eine sehr wirkungsvolle SELBST-Verteidigung.

Das mentale Training im Kama-Jitsu gewährt den Trainierenden Einblick in die sanfte Kunst der Selbstverteidigung, wo konstantes, ganzheitliches Training von Körper-Seele-Geist im Vordergrund stehen.

In diesem KATA-Training (gleich dem Tai Chi) legen wir besonderen Wert auf die richtige Körperhaltung und korrekte Atemtechnik. Weitere wichtige Elemente sind die Bewegungsmeditation, sowie die Verteidigungsübungen gegen fiktive Angreifer.

In dieses Training kann fortlaufend eingestiegen werden. KAMA offeriert allen InteressentInnen einen GRATIS-Schnuppermonat.